苏州男科医院哪家好？早泄指男性在伴侣生活中过早的排精，刚刚进入女性阴道便射精，这将会大大影响两性之间的生活，也是导致男性不育的一个重要原因，但是一两次的早泄也属于正常，在治疗方面不仅要配合医生治疗，在生活上也要非常注意，那么怎么锻炼治早泄呢？本期就和苏州东吴男科医院一起来了解下吧！
怎么锻炼治早泄？
1：提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。
2：仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。
3：腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度。所以可以用：山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。
4：据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，大重量的杠铃深蹲。
以上就是关于早泄治疗的相关内容，希望对大家有所帮助，苏州男科医院24小时健康热线：180-1320-7263，可继续关注更多关于早泄的相关知识，同时可进行在线预约挂号，祝您幸福健康！
